Dieta 16/8: Jaké jsou skutečné výsledky?

Úbytek váhy: Studie ukazují, že 16/8 může vést k mírnému úbytku váhy. Intermitentní půst 16/8 si získal oblibu jako udržitelný přístup k hubnutí. Studie naznačují, že omezení příjmu potravy na 8hodinové okno a zbývajících 16 hodin půstu může vést k mírnému úbytku hmotnosti. Výsledky diety 16/8 se liší v...

zdraví

21. 08. 2024