Protein pro štíhlou linii: Jak ho správně zařadit do jídelníčku?

Vliv proteinu na sytost Protein hraje klíčovou roli v regulaci chuti k jídlu a pocitu sytosti, což z něj činí nepostradatelného pomocníka při hubnutí. Po konzumaci bílkovin dochází k uvolňování hormonů, jako je cholecystokinin (CCK) a glukagonu podobný peptid-1 (GLP-1), které signalizují mozku pocit sytosti. Tyto hormony...

Zdraví

08. 07. 2024