Nejzdravější ryby na talíř: Které druhy prospějí vašemu zdraví?

Losos: Král omega-3 mastných kyselin Losos je skvělým zdrojem bílkovin a omega-3 mastných kyselin, které jsou prospěšné pro zdraví srdce a mozku. Pravidelná konzumace lososa může přispět ke snížení rizika srdečních chorob, mrtvice a demence. Kromě toho losos obsahuje vitamín D, selen a draslík. Patří mezi tučné ryby,...

Zdraví

19. 11. 2024