Whey protein vanilka: Tohle musíte vědět!

Co je syrovátkový protein? Syrovátkový protein je populární doplněk stravy, který se vyrábí ze syrovátky, což je tekutina, která vzniká při výrobě sýra. Obsahuje vysoké množství bílkovin, které jsou důležité pro růst a regeneraci svalů. Vanilkový syrovátkový protein je oblíbenou volbou pro svou lahodnou chuť a...

Zdraví

14. 11. 2024

Otočte prediabetes zdravou stravou!

Co je prediabetes? Prediabetes je stav, kdy máte hladinu cukru v krvi vyšší než je obvyklé, ale ne natolik vysokou, aby se dala diagnostikovat cukrovka 2. typu. Bez provedení změn životního stylu u lidí s prediabetem hrozí vysoké riziko rozvoje cukrovky 2. typu. Prediabetes a cukrovka 2. typu jsou závažná chronická onemocnění,...

Zdraví

13. 11. 2024

Ukončení neschopenky před víkendem: Na co si dát pozor?

Páteční ukončení neschopenky Ukončení neschopenky, tedy ukončení dočasné pracovní neschopnosti, před víkendem, je téma, které zajímá mnoho zaměstnanců. Ať už se jedná o páteční odpoledne nebo o den před státním svátkem, otázka zní: "Můžu ukončit neschopenku před víkendem?". Odpověď zní ano, ukončit...

Zdraví

13. 11. 2024

Lékárna nonstop Brno: Kde najít léky i v noci?

Nonstop lékárny Brno: Mapa a adresář Brno, pulzující srdce Moravy, nikdy nespí. A stejně tak ani vaše potřeba léků. Pokud se ocitnete v situaci, kdy nutně potřebujete léky mimo běžnou otevírací dobu, nonstop lékárny v Brně jsou tu pro vás. Nonstop lékárny vám poskytnou léky a zdravotnické potřeby 24 hodin denně, 7...

Zdraví

12. 11. 2024

Posilte své slabé srdce: Tipy pro zdravější a silnější tlukot

Co znamená slabé srdce? Slabé srdce není lékařský termín, ale spíše lidové označení pro stav, kdy srdce není schopno pumpovat krev tak efektivně, jak by mělo. Tento stav, odborně nazývaný srdeční selhání, může mít mnoho příčin, od vysokého krevního tlaku a ischemické choroby srdeční až po vrozené srdeční vady....

Zdraví

12. 11. 2024

Bezmléčná dieta: Co si dopřát, když mléko není kamarád?

Rostlinná mléka: Mandlové, sójové a další Rostlinná mléka se stala oblíbenou alternativou kravského mléka, a to z mnoha důvodů, včetně alergií, intolerance laktózy a také etických a environmentálních hledisek. Na trhu je dnes široká škála rostlinných mlék, z nichž každé má svou specifickou chuť, texturu a...

Zdraví

12. 11. 2024

Bolest a otok v třísle? Možná máte absces v třísle!

Co je to absces v třísle? Absces v třísle je bolestivý stav, projevující se jako hnisavý váček pod kůží v oblasti třísel. Vzniká bakteriální infekcí, která se dostane do těla drobnými rankami, vlasovými folikuly nebo zanícenými potními žlázami. Mezi typické příznaky patří zarudnutí, otok, bolest a zvýšená...

Zdraví

12. 11. 2024

Žlučníková dieta č. 4: Recepty, které vás zbaví trápení

Co je žlučníková dieta č. 4? Žlučníková dieta č. 4 je speciální stravovací režim určený pro lidi s onemocněním žlučníku, jako jsou žlučníkové kameny, zánět žlučníku nebo po operaci žlučníku. Cílem této diety je ulevit od příznaků, podpořit hojení a předcházet komplikacím. Dieta se zaměřuje na omezení...

Zdraví

11. 11. 2024

Aerobní zátěž: Klíč k lepší kondici a zdraví

Co je aerobní zátěž? Aerobní zátěž, často nazývaná také kardio, je typ fyzické aktivity, která zvyšuje vaši tepovou frekvenci a nutí vaše tělo pracovat tvrději, aby získalo více kyslíku. Aerobní znamená "s kyslíkem" a během aerobního cvičení vaše tělo využívá kyslík k výrobě energie pro vaše svaly. Mezi...

Zdraví

11. 11. 2024

Co jíst po běhání: Hubnutí zaručeno!

Hydratace po běhu Po doběhnutí je lákavé dát si hned něco dobrého, ale pro efektivní hubnutí je důležité nejdříve doplnit tekutiny. Během běhu ztrácíte potem vodu a minerály, což může vést k dehydrataci. Dehydratace zpomaluje metabolismus a ztěžuje spalování tuků, proto je hydratace po běhu klíčová. Nejlepší...

Zdraví

11. 11. 2024

Průkaz ZTP: Vše, co potřebujete vědět

Co je průkaz ZTP? Průkaz ZTP, celým názvem průkaz osoby se zdravotním postižením, je v České republice oficiálním dokladem, který prokazuje stupeň a druh postižení. Slouží jako doklad pro uplatnění nejrůznějších nároků a výhod, které stát poskytuje občanům se zdravotním handicapem. Držitelé průkazu ZTP tak mohou...

Zdraví

10. 11. 2024

Odhalte tajemství: Protein složení pod lupou

Aminokyseliny: stavební kameny Jsou to právě aminokyseliny, které tvoří základní stavební kameny proteinů, jež jsou nepostradatelné pro život. Představte si je jako malé korálky, které se dají navlékat na šňůrku v nekonečném množství kombinací. Stejně tak se i aminokyseliny spojují do dlouhých řetězců, čímž...

Zdraví

10. 11. 2024